ВФСК ГТО
ПОЗДРАВЛЯЕМ С ВЫПОЛНЕНИЕМ НА ЗОЛОТОЙ ЗНАК: ТОКАРЕВУ Л.Е., ТОКАРЕВА А.Ф. И ПАДЕРИНУ Л.Н.
И НА СЕРЕБРЯНЫЙ ЗНАК - ИСАКОВУ М.В.
Внедрение Всероссийского физкультурно-спортиного комплекса ГТО в Образовательных учреждениях Усольского муниципального района
Здоровье — один из важнейших компонентов человеческого благополучия, одно из неотъемлемых прав человека, одно из условий успешного социального и экономического развития любой страны. Состояние здоровья подрастающего поколения - важнейший фактор безопасности государства и устойчивого развития общества.
Очень важным и приоритетным мероприятием является внедрение Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» или «Горжусь Тобой Отечество»
Комплекс внедряется в три этапа:
1. Первый этап – организационно-экспериментальный (май 2014 года – декабрь 2015 года). В рамках этого этапа предусматривается апробация комплекса ГТО.
2. Второй этап (2016 год) – внедрение комплекса ГТО среди учащихся всех образовательных организаций страны.
3. Третий этап (2017 год) – повсеместное внедрение комплекса ГТО среди всех категорий населения России.
ГТО предусматривает подготовку к выполнению и непосредственное выполнение установленных нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса по 3 уровням трудности, соответствующим золотому, серебряному и бронзовому знакам отличия.
Целями Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса являются повышение эффективности использования возможностей физической культуры и спорта в укреплении здоровья, гармоничном и всестороннем развитии личности, воспитании патриотизма и обеспечение преемственности в осуществлении физического воспитания населения.
Структура комплекса состоит из 11 ступеней и включает следующие возрастные группы:
первая ступень - от 6 до 8 лет;
вторая ступень - от 9 до 10 лет;
третья ступень - от 11 до 12 лет;
четвертая ступень - от 13 до 15 лет;
пятая ступень - от 16 до 17 лет;
шестая ступень - от 18 до 29 лет;
и т.д.
Виды испытаний (тесты) и нормативы включают в себя:
а) виды испытаний, позволяющие определить уровень развития физических качеств и прикладных двигательных умений и навыков;
б) нормативы, позволяющие оценить разносторонность (гармоничность) развития основных физических качеств и прикладных двигательных умений и навыков в соответствии с половыми и возрастными особенностями развития человека.
Виды испытаний подразделяются на обязательные испытания и испытания по выбору.
К обязательным испытаниям относятся:
испытания по определению уровня развития скоростных возможностей, выносливости, силы, гибкости.
Испытания по выбору подразделяются на:
испытания по определению уровня развития скоростно-силовых возможностей; координационных способностей; испытания по определению уровня овладения прикладными навыками.
К обязательным испытаниям относятся:
1. Бег 100 м;
2. Бег 2000 м или 3000 м по выбору для юношей, 2000 м для девушек;
3. Прыжки в длину по выбору прыжок с разбега, прыжок с места;
4. Подтягивание на перекладине для юношей, подтягивание или отжимание для девушек;
К испытаниям по выбору в этом году относятся:
1. Поднимание туловища из положения лежа на спине;
2. Наклоны вперед из положения стоя.
3. Метание гранаты;
4. Бег на лыжах 3000 м для девушек, 5000 м для юношей или кросс на длинные дистанции без учета времени 3000 м для девушек, 5000 м для юношей;
5. Плавание 50 м;
6. Стрельба из пневматической винтовки;
7. Туристический поход с проверкой туристических навыков.
Министерство спорта Российской Федерации внесло изменение в сдачу ГТО приказом № 1045 от 16.11.2015 года. Теперь в добавлено испытания (тест) «Самозащита без оружия» в IV – VI ступеней.
Подписание данного приказа примечательно тем, что 16 ноября отмечается 77-летие со дня образования самбо, а первая апробация нового испытания (теста) пройдет в рамках Всероссийского дня самбо во многих регионах страны.
Самозащита без оружия включает следующие элементы:
• приемы самостраховки,
• освобождение от захватов,
• защита от ударов.
Включение в перечень испытаний (тестов) комплекса ГТО элементов самозащиты без оружия (приемы самостраховки, освобождение от захватов, защита от ударов) будет способствовать всестороннему физическому развитию человека, воспитанию прикладных навыков и повышению его личной безопасности.
Изменения также коснулись и теоретической части испытаний ГТО – из перечня испытаний комплекса была исключена оценка знаний и умений в области ФКС. Теперь для I-V возрастных ступеней в качестве одного из тестов будет предложено продемонстрировать знание основ оказания медицинской помощи.
Учащимся предоставляется возможность выбора из этих 11-и видов испытаний. Для получения золотого значка они должны выбрать и сдать 8 видов из 11-и, для получения серебряного значка - 7 видов, для получения бронзового -6 видов. Оцениваться испытания будут в баллах. Следует отметить, что 6 видов испытаний учащиеся проходят в рамках учебной программы по физической культуре.
С 1 сентября 2016 года, все желающие смогут приступить к выполнению видов испытаний, а пока проходит апробация его реализации в 61 регионе РФ. Пермский край входит в число этих регионов.
С 1 июня 2015 года начал работу интернет-портал ГТО http://www.gto.ru/, где все желающие могут завести себе личный кабинет, получить уникальный идентификационный номер, познакомиться с условиями, временем и местом выполнения видов испытаний.
В 2015 – 2016 году выполнить нормативы ГТО могут участники с I по V ступени.
А главное, уже сейчас начать подготовку и борьбу с самим собой: со своей ленью, с нехваткой времени на поддержание своего здоровья… не забывайте «Движенье-это жизнь!», соблюдая рекомендации к недельному двигательному режиму, вы станете на шаг ближе к заветному знаку ГТО, обретете гармонию силы и духа. ГТО-друг здоровья!
Информацию о комплексе ГТО вы можете посмотреть на сайтахhttp://www.minsport.gov.ru/sport/physical-culture/fiz-ra-papk/4384/, http://www.gto.ru/, есть официальные группы в социальных сетях.
Источники информации:
http://www.gto.ru/ официальный портал ВФСК ГТО
http://www.smsport.ru/expo/katalog/gto/ Современный музей спорта
http://gto-normativy.ru/Rss канал
http://lib4all.ru/ Книги для всех
http://www.championat.com/ Чемпион
ГТО
Что такое комплекс ГТО?
Общероссийское движение «Готов к труду и обороне» — программа физкультурной подготовки, существовавшая в нашей стране с 1931 по 1991 год и охватывающая население в возрасте от 10 до 60 лет. С ликвидацией Советского Союза комплекс ГТО прекратил свое существование. С 2014 года на основании Указа Президента № 172 происходит возрождение комплекса в условиях современной России.
Современный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) — полноценная программная и нормативная основа физического воспитания населения страны, нацеленная на развитие массового спорта и оздоровление нации.
Комплекс ГТО состоит из 11 ступеней в соответствии с возрастными группами населения от 6 до 70 лет и старше и нормативов по 3 уровням трудности, соответствующих золотому, серебряному и бронзовому знакам.
Виды испытаний, входящие в состав ВФСК ГТО, направлены на определение уровня развития физических качеств человека: выносливости, силы, гибкости и его скоростных возможностей.
Виды испытаний и нормативы их выполнения устанавливаются Государственными требованиями комплекса ГТО и делятся на обязательные виды и виды по выбору.
Целями ВФСК ГТО являются укрепление здоровья, гармоничное и всестороннее развитие личности, воспитание патриотизма.
Задачами Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса являются:
увеличение числа граждан, систематически занимающихся физической культурой и спортом в Российской Федерации;
повышение уровня физической подготовленности и продолжительности жизни граждан Российской Федерации;
формирование у населения осознанных потребностей в систематических занятиях физической культурой и спортом, физическое самосовершенствование и ведение здорового образа жизни;
повышение общего уровня знаний населения о средствах, методах и формах организации самостоятельных занятий, в том числе с использованием современных информационных технологий;
модернизация системы физического воспитания и системы развития массового, детско-юношеского, школьного и студенческого спорта в образовательных организациях, в том числе путем увеличения количества спортивных клубов.
Я хочу выполнять нормативы ГТО, что я должен для этого сделать?
Шаг 1 – регистрация на сайте gto.ru
Сайт gto.ru позволяет любому гражданину получить самую актуальную информацию о ходе внедрения комплекса ГТО, его историческом развитии, ознакомиться с инструкциями, в том числе с видеоуроками, о подготовке к выполнению нормативов комплекса ГТО, правильности выполнения испытаний, системе построения режима дня с учетом здорового питания и необходимого количества физических нагрузок
На сайте участник заполняет специальную анкетную форму с установленным перечнем персональных данных: Email (на одного участника регистрируется 1 адрес Email), контактный номер телефона, адрес проживания участника, информация об образовании, фотография, (которая будет использоваться в личной карточке участника). Отправка анкеты на проверку позволяет стать участником комплекса ГТО, о чем он получает соответствующее письменное уведомление на указанный им адрес электронной почты.
Участие в комплексе ГТО сопровождается присвоением уникального ID-номера, который обязательно нужно запомнить участнику, данный номер будет личным номером на протяжении всего периода участия в ГТО.
Идентификационный номер состоит из 11 цифр:
первые 2 цифры — содержат данные о календарном годе начала участия в комплексе ГТО;
вторые 2 цифры — общепринятое цифровое обозначение субъекта Российской Федерации для определения места регистрации и выдачи учетной карточки;
оставшиеся 7 цифр соответствуют порядковому номеру участника внутри текущего года и в пределах соответствующей территории.
Регистрация гражданина и присвоение номера ID позволяют ему попасть в личный кабинет комплекса ГТО на официальном Всероссийском интернет-портале www.gto.ru, где участник может ознакомиться со списком обязательных испытаний, которые предстоит ему сдать и ознакомиться и определиться с видами испытаний по выбору.
Очень важно понимать, что если не зарегистрироваться на сайте и не получить ID номер, участник не будет допущен к официальной сдаче нормативов ГТО и следовательно не получит знак отличия!
При отсутствии технической возможности можно подать заявку с помощью сотрудников Центра тестирования, которые произведут регистрацию на официальном интернет-портале ГТО.
Шаг 2 – заявка на выполнение
Получив доступ к личному кабинету на сайте гражданин выбирает удобный для себя центр тестирования.
На территории города Усолья действует 1 центр:
МБУ ФОК «Стрижи», г.Усолье, ул. Свободы, 172 эл. почта: fok-strizhi2012@yandex.ru, телефон/факс (3424) 42-20-49
Центр позволит участнику получить доступ в онлайн-календарь и зарезервировать дату и время явки для выполнения испытаний комплекса ГТО.
Шаг 3 – получение медицинского допуска
Медицинский осмотр для допуска к выполнению нормативов и требований Комплекса ГТО осуществляется врачами-терапевтами, педиатрами, врачами общей практики и врачами в амбулаторно-поликлинических учреждениях с учетом результатов ранее пройденных медицинских осмотров.
В отношении допуска работников учреждений и предприятий установлена схема — медосмотр в здравпункте соответствующего учреждения или организации.
Исходя из результатов осмотра, медики принимают решения об определении группы состояния здоровья гражданина, о медицинской группе для занятий физической культурой и спортом, выдает разрешение (допуск) к подготовке и выполнению нормативов и требований комплекса ГТО.
Важно отметить, что допуск к выполнению нормативов и требований Комплекса ГТО получат только лица, относящиеся к основной медицинской группе.
Допуск к выполнению нормативов и требований комплекса ГТО могут получить кроме лиц специальной медицинской группы «А» и «Б» лица, отнесенные к подготовительной медицинской группе, только после дополнительного медицинского осмотра.
Шаг 4 – выполнение испытаний
Выполнять нормативы ГТО в рамках одной возрастной ступени можно в течение 365 дней, в зависимости от графика, установленного Вашим центром тестирования.
Согласно методическим рекомендациям, опубликованным на сайте GTO.ru, в один день возможно выполнить три-четыре вида испытания. Помните, что, в первую очередь, вы сами должны быть заинтересованы в успешном выполнении испытаний, чтобы показать лучший результат.
Соответственно, составляя индивидуальную карту участия в комплексе ГТО, важно грамотно подойти к вопросу распределения нагрузки на ваш организм.
Шаг 5 – вручение знака отличия
Знак отличия оформляется после успешного выполнения необходимого количества видов испытаний в пределах вашей возрастной ступени. Представление к награждению знаков отличия организуется по итогам каждого календарного квартала центром тестирования, после чего оформляется приказ регионального органа исполнительной власти в области физической культуры и спорта (на серебряный и бронзовый знак) или Министерства спорта РФ (на золотой знак). Процедура оформления документов и изготовления знаков занимает 4-6 месяцев.
Знак отличия ГТО действует в рамках возрастной ступени, после чего должен быть подтвержден заново.
Присвоение знака отличия осуществляется по «нижней планке». Если хотя бы один из видов испытаний был выполнен на бронзовый знак отличия, то будет присвоен бронзовый знак, несмотря на то, что все остальные испытания были выполнены на «золото» или «серебро».